Cvičebné plány a adherencia

Domáce cvičenie je väčšina výsledku terapie a zároveň to, čo klinika najmenej kontroluje. Toto je tá časť, ktorá s tým niečo robí.

Knižnica cvikov

Cviky v hlavnom menu. Ku každému cviku patrí názov, popis, náradie a video.

Cviky si zaraď do kategórií (chrbtica, rameno, stabilizácia). Cvik môže byť vo viacerých naraz — pri skladaní plánu ich potom nájdeš rýchlejšie.

Video

Video nahráš priamo. Systém z neho vyrobí náhľad a variant, ktorý sa dá pozerať na mobilných dátach.

Vlastné video je takmer vždy lepšie než cudzie: klient vidí terapeuta, ktorého pozná, v miestnosti, v ktorej bol.

Zloženie plánu

V karte klienta → Cvičebné plány → Nový. Vyber cviky a pri každom nastav série, opakovania, výdrž a poznámku.

Plán si môžeš uložiť ako šablónu a ďalšiemu klientovi ho priradiť na pár ťuknutí. Väčšina terapeutov predpisuje variácie tých istých piatich zostáv.

Čo vidí klient

V portáli sa mu plán zobrazí ako zoznam na dnes — video, počty, odškrtávacie políčko. Po odcvičení zadá aj mieru bolesti 0–10 a poznámku.

Adherencia

Koľko z predpísaného klient naozaj odcvičil. Počíta sa z odškrtnutých cvikov, nie z toho, čo povie na kontrole.

Je to hlavné číslo, kvôli ktorému sa plány oplatí zadávať do systému a nie na papier. Vidíš, komu má zmysel zavolať skôr, než príde a zistíš, že necvičil.

Pripomienky na cvičenie

Dajú sa zapnúť denné pripomienky. Nastavuje sa to v Nastavenia → Komunikácia spolu s ostatnými správami — viď Pripomienky a správy klientom.